健康な体を維持するために運動することは大切ですが、なかなか実践できない方も多いのではないかと思われます。そんな人におすすめなのがウォーキング。
ウォーキングは、いつでもどこでも簡単にはじめられる全身運動で、生活習慣病の温存となる肥満やストレス解消にもってこいです。
当健康保険組合では、保健事業の一環として平成14年度より、毎年10月1日から12月11日までの72日間ウォーキングキャンペーンを実施しております。
私たちの体にとって理想的な歩数である1日1万歩を目標に72日間で72万歩を歩こうというものです。
期間内に72万歩を達成された方には完歩賞、54万歩を達成された方には努力賞として記念品を進呈いたします。
参加方法は、9月配付の「健保ニュース」に同封します参加要領を確認してください。
完歩賞および努力賞の記念品は、１月下旬頃に各受賞者に送らせていただきます。
また、結果詳細については、「公告・規約・基準」ページに掲載します。